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Afill bem com os outros
Curso on-line Fundamentos
da Prática de Yoga
Com Thais Dalla Zanna

Preço promocionalR$ 79,99 6 x R$ 13,33 Sem juros
Afill bem com os outros Curso on-line Fundamentos da Prática de Yoga Com Thais Dalla Zanna
Afill bem com os outros Curso on-line Fundamentos da Prática de Yoga Com Thais Dalla Zanna
Afill bem com os outros Curso on-line Fundamentos da Prática de Yoga Com Thais Dalla Zanna

Afill bem com os outros
Curso on-line Fundamentos
da Prática de Yoga
Com Thais Dalla Zanna

Preço promocionalR$ 79,99 ou 6 x R$ 13,33 Sem juros

Técnicas de respiração Técnicas de respiração

Técnicas de relaxamento, concentração e meditação Técnicas de relaxamento, concentração e meditação

Desintoxica corpo e mente Desintoxica corpo e mente

Postura e fortalecimento Postura e fortalecimento

Flexibilidade e equilíbrio Flexibilidade e equilíbrio

Para iniciantes e praticantes Para iniciantes e praticantes

Para nos sentirmos bem por inteira, formando o ciclo virtuoso de se sentir bem com os outros, bem-sucedida, bem bonita e bem saudável, precisamos primeiramente estarmos bem com nós mesmos para podermos nos relacionar bem com outros.

Pensando nisso, a Afill bem com outros apresenta o curso on-line Fundamentos da Prática de Yoga.

Neste curso daremos início à prática de Yoga fundamentada nos ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali, que permitirão que você pratique em casa com segurança. Trabalharemos passo a passo com cada técnica e ao final deste curso faremos 4 aulas práticas utilizando as técnicas aprendidas.

Iremos abordar técnicas milenares de desintoxicação do corpo e mente; técnicas de respiração; posturas de fortalecimentos, flexibilidade e equilíbrio; técnicas de relaxamento e técnicas de concentração e de meditação.

O curso Fundamentos da Prática de Yoga é voltado tanto às pessoas que nunca praticaram yoga, como também àquelas pessoas que já praticam e têm a necessidade de se aprofundar. Assista abaixo o resumo do conteúdo das aulas.

ESTE CURSO INCLUI CONTEÚDO DO CURSO O QUE VOCÊ APRENDERÁ REQUISITOS SOOBRE YOGALUME THAIS DALLA ZANNA
ESTE CURSO INCLUI

5,5 horas de vídeo sob demanda

4 recursos para download

Acesso no dispositivo móvel e na Tv

Certificado de conclusão

CONTEÚDO DO CURSO

Módulo I – Introdução

Módulo II – Pilares do Yoga, Kriyas, Asanas e Bandhas

Módulo III – Pranayma e Pratyahara

Módulo IV – Yoganidra e Meditação

Aulas Completas

 

O QUE VOCÊ APRENDERÁ

Fundamentos da Prática de Yoga

Curso em 4 módulos, fundamentado nos Yoga Sutras de Patanjali, com explicações detalhadas das técnicas de Yoga, 4 aulas completas e material didático.

Yoga; posturas de alongamento, força e equilíbrio; meditação; respiratórios; posturas; relaxamento; exercícios de purificação da mente e corpo, aulas completas.

Pilares do Yoga, Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayamas, Kriyas, Bandhas, Pratyahara, Yoganidra, Técnicas de concentração e meditação

REQUISITOS

Ideal para pessoas acima de 12 anos

jovens, adultos e idosos.

SOOBRE YOGALUME THAIS DALLA ZANNA

Professora de Yoga
Thais Dalla Zanna é professora de Yoga desde 2006, com formação em institutos de Yoga no Brasil e na Índia. Tem formação acadêmica em Nutrição e formação como terapeuta holística, Reiki e terapia floral. Thais dedica-se às aulas presenciais, aulas on-line, como também à workshops e retiros, no Brasil e em Portugal.
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